アロマで痩身

私は上半身は華奢でやせ型なのですが、下半身がどっしりとしていて太り気味です。
むくみもあると昔言われた事があるのですが、自分ではなかなか取り除くことができませんでした。
そこで個人でやっているアロマセラピーのお店へ行き、月に数回施術をしてもらっています。
使うオイルはその時々の体調や要望で変えてくれるのでとても良いです。
最近は腰痛もあるので、下半身が燃えやすいようなペッパーのオイルと腰痛用のオイルをブレンドしてもらっています。
足をやってもらっている時はまさしく激痛です。
リンパに添って流してくれるののですが、そこまで力を入れていない様に思えるのに叫びたくなるほど痛いです。
ただ毎回毎回やってもらうことによって痛みが徐々に少なくなってきている気はします。
家で自分でもマッサージはしているのですが、プロに施術してもらった時の方が身体のシェイプが綺麗になっている気がします。
プロにアロマトリートメントをやってもらう時には、どんなアロマの精油を使っているか、どこの会社化を確認すると良いと思います。物によってはアロマとして効能が薄い物もあるのだとか。

痩身エステランキング

痩身エステも行った事があるんですが、アロマの方が不眠やストレス緩和など送信以外にも違う効能を一緒に得られるので私には良かったです。

アイシスプレイス

自分ではじめる「ダイエット」の場合は食事制限がメインです。

日ごろからカロリーの摂取に気を付けたりしています。

また体重オーバーのときは、朝からウォーキングをしてみることもあります。

これらを継続するに当たっては、意外とマメな努力が必要になるので、ムダなストレスを溜めこまないためにも、たまに「エステサロン」を活用しています。

わたしが2015年になってから利用しているのは、アイシスプレイスというお店です。

ちょうどエリアの情報誌をチェックしていたときに初回3,500円のトライアルがあり、興味を持って予約してみました。

はじめて利用するお店だったので、道に迷い、電話で聞きながらたどり着きました。

お店はポップなミュージックが流れていて、カラオケ店のような感じです。

カウンセリングのルームへ案内をされてから、真冬だったのでジンジャーティーをいただき、暫く待ってからスタッフさんが来ました。

この時の担当は、何と想定外の店長さんです。

アンケートのようなシートに記述をしてから、体型測定をして、おすすめのコースをヒアリングしてもらいました。

わたしは足の部分に脂肪が多いタイプということで、スリムアップのコースを受けています。

ラパレルでは痩せなかった

私は身長162 体重62Kg もう一息痩せたいところで、ラパレルの体験に行ってきました。骨盤メソというのは、モデルとか細い人のメンテナンスだそうです、下半身やせ500円のコースに
その前に説明があり、体脂肪が30%もあるなんて!と結構けちょんけちょんに言われてしまいました。体重も62Kgぎりぎり表にある感じで それ以上の体重はもう本当に大丈夫?みたいな話でした。
私はせめて55Kgでいいかな、とも思っていたのですが、それは病気になりにくい体重で、それでは美しくないですよねとも・・
セルライトの硬化がある人は何してもやせない、脂肪が35%超えたらほんと末期、だとも・・ちなみに私は34%でぎりぎりでやばすぎるとも。。100万くらいかけないと無理かもと・・
とにかくダメダメといわれまくって自尊心ズタズタでした
で体験に
セ ルライトを撃退して筋肉運動で、それを流す施術はここだけだそうで、それが自慢とのことで足のみの施術でした。ゴリゴリとやるのですが たまらなく痛く て、悶絶しそうになりました。レベル4とかだったのを1位に下げたのですが、強度を下げてるようでは結果は出ないともいわれました
で案の定結果はマイナス100g。

ここまで言われてもういいですと言う感じです

エステでダイエット成功

3世代エステ、との謳い文句で電車内にもよく広告のでている
エステチェーン店でダイエットに成功しました。

まずはカウンセリング。
太ってしまった原因や生活習慣を洗い出していきます。
人に話してみると、改めて自分の食生活にあきれ返ってしまいますが
きっちり自覚できたのもダイエット成功には良かったのかもしれません。

きっちり自覚、といえば・・・毎回大きな鏡の前で担当エステティシャンの方に
細かくサイズを測られるのも己を知るには(ちょっときついけど)良かったです。
減っていれば全身で褒めてくれるのでやる気もアップ!
増えていたとしても、もちろん 怒られはしませんけどね。

施術は体を温めることから始まりました。
ヒートマットにくるまれながら横になるのですが、眠ってしまうと代謝が落ちてしまうので
決して眠らないこと!ポカポカと気持ちが良いので結構大変ですが、徐々に暑くなってきて
汗がダラダラ・・・。
代謝がもの凄く落ちていたり、冷えすぎていると汗が出にくいそうです。

体を温めた後は痩身マッサージ。
痛気持ちいい感じで眠たくなりますが、やっぱり眠るのはご法度!
担当エステティシャンの方が話しかけてくれたので、なんとか起きていられました。

そしてリンパドレナージュ。
微弱な電流でほぐした脂肪細胞を体外への排出を促すそうです。

シャワーで終了。

5回通って52kg→49kgになりました。
エステに通うことで普段の食事や運動も意識してできたのも成功の一因だったと思います。